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Alimentos con biotina
Los alimentos ricos en biotina (vitamina B7) como hígado, yema de huevo, levadura, sardinas, harina de soja, leche, queso, queso cottage, plátanos, aguacates, arándanos, raspber Fotografía de stock - Alamy
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Carmen Haro on Twitter: "Consumir alimentos que contengan biotina, puede ayudar a fortalecer tu cabello, hacer que tu piel se vea brillante y tus uñas sean resistentes. Antes de comprar suplementos mejor
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